＜2020年 第70号＞
「みんなで体操」のグループは毎週土曜日9：00～9：25 浜松町公園に集まって、ラジオ体操やウォーキングをします。西区役所の高齢・障害支援課にお勤めで保健師でもある、
「みんなで体操」代表の淺野由美子さんから次のようにお話をうかがいました。
「『ラジオ体操』は今見直されていて、音楽を聴けば誰でも身体が動き、初参加でもやりやすいのです。ラジオ体操の次にやる『チューリップ体操』は、いしだあゆみのブルーライトよこはまの歌に合わせてする健康体操です。これは懐かしみながら体操ができます。
さらに『もう少し運動を増やしたい人はウォーキングを5 分やりましょう』と、体操の後にストレッチをしてから公園内の歩道を話しながら歩きます。日ごろの何気ない話をしながらなので、仲良くなるのにはもってこいです。途中からも『入れて～』と人が入ってきます。公園の花や自分が育てている花、近くの公園、趣味や活動のことなどを話しながら歩きます。
これがもとになって、今年は歩いて他のところの桜を見に行こうと計画しています。来年も違う公園にとの話も出ています。やっぱり売りは、公園周囲の桜の木と公園の真ん中にある銀杏の大木が気持ちのいい空間を作っていることです」 （写真は淺野由美子さん提供）
